“วาววา ณิชารีย์” ร่วมเวิร์คชอป คลาสใหม่ Rhythm & Burn 90’s Beat

สนุกมาก

สตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี เปิดประสบการณ์ใหม่ เพิ่มทางเลือกให้กับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย ด้วยคลาสเต้นใหม่ล่าสุด “Rhythm & Burn 90s Beat (ริธึ่ม แอนด์ เบิร์น ไนน์ตี้ บีท)” ซึ่งแรงบันดาลใจของคลาสนี้ เกิดจากเพลงที่คุ้นหู และท่าเต้นที่คุ้นเคยในยุค ‘90 นำมาผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง สามารถขยับร่างกายตามได้ในคลาสแรก เน้นการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยตามหลักพื้นฐานของการออกกำลังกาย ผู้ฝึกจะรู้สึกสนุกกับบรรยากาศที่คุ้นเคยของเพลง และได้ คาดิโอ เวิร์คเอาท์ ตลอด 1 ชั่วโมงเต็ม!! และเพื่อเป็นการพิสูจน์ว่า สตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี ก็มีคลาสเต้นนะ! ครูบีกุลรัตน์ ทวีนุช ผู้บริหารสตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี จัดเวิร์คช็อปท้าความฟิตของร่างกายสาย ริธึ่ม แอนด์ เบิร์น ด้วยสเต็ปสนุกขั้นเทพ ที่ สตูดิโอ โยคะ แอนด์ มี สาขา อารีย์ 2 (ตึกไอบีเอ็ม) วาววาโชว์สเต็ป5

โดยมีสื่อมวลชนและผู้รักการออกกำลังกาย ร่วมลงทะเบียนเบิร์นไขมันกันอย่างคึกคักทั้งรอบ 14.00 น. และรอบ 16.00 น. ซึ่งวันนี้นอกจากจะได้โยกย้ายกับเพลงที่คุ้นเคยแล้ว ยังได้พริ้วไปกับสเต็ปมันส์ๆของ ครูต้นธัญณกรณ์ ธิบูรณ์บุญธรณ์ และ ครูเคน สิทธิชัย เร็ววิโรจน์  ผู้ออกแบบท่าเต้นที่เน้นเผาผลาญในทุกส่วนของร่างกาย ร่วมด้วยนางเอกสาวสวยที่รักการเต้นเป็นชีวิตIMG_1736จิตใจ “วาววา- ณิชารีย์ โชคประจักษ์ชัด” รวมถึง เดียร์ลิลลี่ แม็คกร๊าธ พิธีกรสุดเดียร์ สายแดนซ์จัดเต็มแซ่บจากรายการ ผู้หญิงถึงผู้หญิง ทางช่อง 3 และ 2 ดีเจสุดสตรอง ดีเจกบ นวพร เต่าทอง และ ดีเจท้อป ณัฐพล งามนิธิพร  คลื่นวิทยุ Big FM : Radio Social (บิ๊ก เอฟเอ็ม : เรดิโอ โซเชียล) พร้อมใจโชว์สเต็ปได้พริ้วไม่แพ้ครูเลยทีเดียว วาววา เปิดใจถึงเวิร์คช้อปในวันนี้ว่า “วันนี้ไม่เหนื่อยเลย คลาส ริธึ่ม แอนด์ เบิร์น สนุกมาก รู้สึกว่าเหงื่อออกดี ได้เบิร์น ได้คาดิโอ หัวใจเต้นแรงขึ้น วาววาเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ ชอบเล่นโยคะ เล่นมาตั้งแต่ ม.5 ซึ่งการเล่นโยคะช่วยในการแสดงมากนะ เพราะบางครั้งเราเจอฉากยาก เครียด หรือฉากร้องไห้หนักๆ ซึ่งเมื่อเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนไม่ดีออกมา ทุกอย่างจะสะสมข้างใน การได้เล่นโยคะ ทำให้เราโฟกัสอยู่กับปัจจุบัน ค่อยๆปลดปล่อยความเครียดออกไป เราได้เรียนรู้ร่างกายตัวเอง เรียนรู้ลมหายใจ ช่วยทำให้มีสมาธิ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกาย อย่างแรกคือต้องหาสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ทำให้คุณสุขภาพดี แบบไม่น่าเบื่อ แล้วเราจะมีความสุขกับสิ่งที่ทำ  การออกกำลังกาย ไม่มีคำว่าสายนะคะ สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ สิ่งที่เราทำได้คือการดูแล โยคะคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น เพราะจะทำให้คุณสามารถพัฒนาตัวเองไปได้เรื่อยๆอย่างมีสติ หายใจเป็น บางคนบอกว่ายาก แต่จริงๆมันไม่ต้องขนาดนั้น แค่คุณรู้จักตัวเองและพัฒนาทีละสเต็ป ก็สามารถทำท่าที่ยากๆได้เองค่ะ” วาวา กล่าว

สำหรับผู้สนใจฝึกโยคะ ติดต่อได้ทั้ง 5 สาขา Yoga & Me สาขา เดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์ ,Yoga & Me สาขาเดอะวอล์ค ราชพฤกษ์ ,Yoga & Me สาขาตลาดบองมาร์เช (Bon Marché),Yoga & Me สาขาลาวิลล่า อารีย์ (BTS Aree) ,Yoga & Me สาขา อารีย์ 2 (ตึก IBM)

Share Button